MENU INVERNO 2020 - 2021

Menu Inverno Comer Amor

 

Novembro 2020, Dezembro 2020, Janeiro e Fevereiro 2021

 

Semana 1

1- Chilli Vegano

2- Vegetais à Brás Com Molho de Tofu

3- Arroz Frito Chinês com Molho e Soja

4- Empadão de Lentilhas

5- Guisado de Inverno com Batatinhas

 

 

Semana 2

1- Folhado de Legumes com Arroz de Cenoura

2- Caril Indiano de Batata Doce

3- Couscous com Vegetais Assados com Molho de Alho, Salsa e Limão

4- Feijoada Portuguesa com Tofu Fumado

5- Guisado Mediterrânico de Vegetais e Grão

 

 

Semana 3

1- Dhal de Lentilhas e Espinafres

2- Falafel de Coentros com Arroz de Limão e Molho de Sésamo

3- Lasagna de Cenoura e Espinafres

4- Jardineira Vegana

5- Beringela Recheada com Tomatada de Grão e Azeitonas

 

Semana 4

1- Caril Thai tipo Tom Yum

2- Feijoada Brasileira com Enchidos Vegetais

3- Pasta à Italiana com Molho de Tomate e Oregãos

4- Estufado Marroquino de Abóbora e Especiarias

5- Tofu à Gomes de Sá